"Kode for importere bloggen min til Nouw: 2223034331"




 

Da var tiden kommet, jeg har byttet bloggplattform til NOUW og jeg hper dere vil flge meg videre der ogs. 

Dersom du ikke har NOUW og nsker flge meg er det bare klikke liker p FB eller flg p Instagram for oppdateringer om nr det skjer noe.

 

LINK

LINK

 

Jeg kommer ikke til slette denne bloggen, men plukker definitivt opp arkivbilder og temaer, skriver om og forbedrer tekstene. Hper p se dere videre, og tusen takk for all sttte jeg har ftt her inne!






Telemark byr p uendelig mye mer natur enn Vestfold, noe jeg kjente veldig godt i gr da jeg reiste bort til Felle med min superkule bestemor for hste inn Lynghonning n p hsten. Det er ikke noe trekk og lite arbeid for biene p denne tiden, s det var veldig mange i lufta da vi pnet kubene, s da har jeg opplevd det ogs. Dressen gled litt opp over ankelen s en nysgjerrig bie kravet ned i stvlene mine, noe som hverken endte godt for meg eller henne. (Ja alle arbeiderbier er jenter faktisk). S det var min egen feil helt og holdent, men det var da en opplevelse for seg selv.

 

Etter ha lastet bilen med nok biekasser, fylt opp kubene med nye plater og srget for at de har mat nok. Generelt stelt dem, kjrte vi litt videre, spiste og fant frem fiskestengene. Drlig med napp, s da plukket vi bbr istedenfor. Kort fortalt om en lang dag som var gull verdt.

 

I dag har jeg renset og fryst ned blbrene i porsjonsposer, vrt en tur i banken og biblioteket, hatt et stort behov for skjemme meg selv bort s kjpte litt te og blyanter. N sitter jeg og funderer p neste innlegg, skal tro om det kommer en bokanmeldelse i nrmeste fremtid? 

 

 

#hverdag #birkt #honning #fiske #friluftsliv #helse #blbr 
 




"Kode for importere bloggen min til Nouw: 2223034331"




 

 

Er det en ting jeg har hrt mye av de siste to dagene er det <<Honning er jo s fult av sukker at jeg like godt kan kjpe raffinert sukker>> og <<Det er billigere i butikken>>. Mens en ting jeg har lest mye i det siste er <<Honning er jo ikke vegansk>>. Vel n mine kjre venner skal jeg sl hull p alle disse argumentene med en teskje honning. 

 

 

La oss starte med setningen de fleste av dere kanskje har hrt <<Hvis insektene forsvinner, dr menneskeheten i lpet av fire r>>. Noe som faktisk er alt for sant, kanskje ikke p minuttet, men la oss i det minste starte med litt basic biekunnskap.

 

  • Honningbier, humler, solitre bier, sommerfugler og mange andre insekter gjr en unik jobb ved pollinere bde kultiverte og ville vekster. (Et stort antall av plantene er ogs avhengig av dette for sette fr). Mange frukt og brdyrkere vil samarbeide og betale birktere for plassere kubene sine i nrheten av deres grder. Noe som vil resultere i strre avlinger og jevnere modning. 

 

  • De aller fleste bisamfunn er fredelige og man vil kun bli stukket om man enten kommer for voldsomt i nrheten av vaktbiene p flygerebrettet eller om du fekter med armene, lper rundt og slr etter en nysgjerrig liten bie som har forvillet seg borti deg fordi du kanskje hadde en litt lys farge p genseren din eller en god parfyme. 

 

  • Honningbier kommer i bunn og grunn fra Afrika, Europa og nre sten der de har spredt seg til nesten hele verden. Derfor finnes det ogs flere raser, men de man finner i Norge er brune bier, krainerbier og buckfast (Ellers i norden finner man ogs italierenbier og kaukaserbier.) Men alle de tre i Norge kan brukes i kologisk birkt, som har visse regler og normer for kunne kalles kologisk. 

 

  • En birkter ser alltid etter det beste stedet for sine bier. Bisamfunnet skal ikke vre til sjenanse for andre, kort vei til vegetasjon og vann, lun og solrik, praktisk og registrert hos mattilsynet. 

 

  • Gode planter sette pris p nr man gr forbi da det hjelper vre kjre bievenner er: Hestehov, hvitveis, lvetann, vrkl, blbr, frukttrr som eple, moreller, kirsebr. Villbringebr, geitrams, hvitklver, honningdugg, raps og rsslyng. Noe av det du kan plante i din egen hage eller i blomsterkassen er oljemynte, valmue, prestekrave, solsikke, pil, lavendel, forglemmegei, klokkeblomster, jordbr, salvie ja lista er lang. Sk det gjerne opp eller prat med noen i ditt lokale birkterlag.

 



Og n tilbake til starten av innlegget. For frst og fremst har du kanskje funnet honning som er billigere i butikken enn hos dine lokale birkter? Frst og fremst er dette et dumt kjp da honningprodusenter gjerne blander honning fra utallige birktere og forskjellige honningtyper. Det smaker mye bedre kjpe ren sommerhonning, ren bringebrhonning, lindhonning eller lynghonning. Jeg lover deg. 

Birkterne fr ikke srlig godt betalt ved g gjennom en produsent som dette, og hva er vel morsomt ved ikke sttte de lokale bndene? Du har kanskje ftt med deg hvor underbetalt bndene for bde korn og melk er, s jeg hpe det er penbart at det samme gjelder birktere. 

Og hva er dette tullet jeg hrer om at honning er usunt p samme niv som raffinert sukker? Honning inneholde fruktsukker og druesukker. Du tror vel ikke det er usunt spise et eple eller en banan? Nei du druesukker er et naturlig fremstilt sukker som p ingen mte er skadelig. Det tas lett opp av kroppen og gir deg energi med en gang og over lengre tid. Prv putte det i kaffen eller teen om morgenen. (Bare husk holde det under 60 grader s du ikke delegger nringsverdiene). Honning inneholder ogs s mye vitaminer og mineraler at immunforsvaret ditt vil takke deg med gull og grnne skoger for f i den en spiseskje og om ikke mer hver dag. 

 

Og sist men ikke minst, jeg skal aldri skryte p meg vre veganer. For det er jeg s absolutt ikke fult ut, men jeg er vegetarianer og lager mye vegansk mat. Men er det en ting jeg ikke kommer til kutte ut s er det nettopp honning. Punkt en grunnet helsemessige rsaker som er nevnt i hele innlegget. Men ogs at jorda monner mer av at man sttter bie industrien i Norge enn ikke sttte den. 

 

 

Hva tenker du om honning og honningindustrien? 

Er det noe du lurer p rundt temaet?

(Da min egen bestemor faktisk er birkter har jeg muligheten til sprre og skrive videre om akkurat dette p litt strre grunnlag enn google.




 

F dager etter troppen ankom Vestfold etter ti dager p Gotland bar det videre til Fyresdal. Og gode guder for et herlig oppdrag det var! Skeidet er en bitteliten festival som har rtter fra middelalderen om ikke lengre, som s vidt jeg har forsttt startet i hestekamper, men har snudd til le og morro der hestene kun involveres i lek og rideturer. Arrangren hadde ftt nyss om et stunt De munnfulle utfrte p Medeltidsveckan, ridderselskapet Mentolatum og kort fortalt var det snn vi havnet der. 

S med en god kombinasjon av Munnfuller, Canarder og Erlend Tveite kompani kastet vi litt ekstra farge og glede over denne bittelitte festivalen hyt oppe i vest Telemark.

 

Over ser dere en Canard og vr flotte herold Erlend demonstrere den menneskelige kvintanen.

#tester #skuespill #underholdning #turne #ridder #hest #telemark #norge #demunnfulle #canardushorribilis #erlendtveitekompani




 

Hvorfor trener du Vaarin? 

 

Det har jeg spurt meg selv flere ganger i dag, da drstokkmila har vrt jvlig lang de siste mnedene. Men en lang cafe tur og god prat med Frits om lst og fast rundt teater, dans og akrobatikk var det ikke srlig vanskelig komme seg ut p morgenen i dag. Er faktisk ikke helt sikker p om jeg var ute i to eller tre timer, men jeg fikk med meg de 40 minuttene med styrketrening p Sporty24 fr jeg fant meg en sykkelsti og begynte lpe. 

Mens jeg kjente at musklene blei varmere og med sm ty og by stopp i de skogholt jeg kom forbi merket jeg overlykkelig at kroppen klarer mer enn fr ferien starta. Noe som er litt overraskende, eller kanskje ikke? Det har vrt en noks aktiv sommer til tross for at jeg nesten ikke har satt foten min innenfor treningssenterets fire vegger. Og enda viktigere, jeg har vrt ute p eventyr som skuespiller og aktr. 

 

 

S tilbake til starten av innlegget. Jeg trener fordi jeg vil bli en bedre skuespiller, da jeg ser og jobber rundt s mange som driver med akrobatikk, danser tspiss, brer evig tungt teknisk utstyr. Jeg trener fordi jeg vil lre mer, vre mer og g den ekstra meteren for de jeg jobber i lag med. For som Sunniva alltid sier: Det finnes ikke sm roller, bare sm skuespillere. Og med det i bakhodet vil jeg vre en s allsidig og sterk aktr p alle niver og sider av spekteret rundt det vre en underholdningsartist.

 

Driver du med noen form for kunst eller perfomance art?

Hva motiverer deg til g den ekstra meteren?

 

#skuespill #teater #scene #artist #trening #dans #akrobatikk #livsstil #helse

 

 




vegan barbeque sandwich fra burger king, m skryte av gutten bak kassa som fjerne jalapenos, saus og lk for erstatte det med tomat for meg

 

Nei n skal dere hre. I skrivende yeblikk har jeg horet bort lommeboka mi med 70 kroner for tre timers Internett, vi har nemlig kjrt i hele dag og sitter n p en tre timers lang ferge til Gotland. Og jeg er bare ikke noe tlmodig mennesket. Jeg har drukket alt for lite vske i dag s med det lille jeg hadde av svenske penger kjpte jeg en liter mandelmelk og helte oppi et par porsjonposer med instant kaffe. Da jeg faktisk ikke har drukket ordentlig kaffe p et par dager, og den ene koppen jeg kjpte i dag slte jeg utover mitt eget fang og hettegenseren til Eirik.

 

Men det gr p en mte bra? For vi er p vei hjem, eller ikke hjem som man vanligvis kategoriserer et hjem. Men vi skal til Medeltidsveckan som jeg s varmt har pratet om de siste dagene. Vi har ti dager i vente med blodslit og ren lykke. Vi holder nordens eneste middelaldertivoli, pner hele festivalen, spiller forestilling og gjr stunt og parader over det hele. Nei du turnelivet har sin sjarm, spesielt sett ifra oss gjglere boende i middelaldertelt og matlagning over blet. Og nevnte jeg at vi har en ildsprutende drage i r?




#teater #underholdning #skuespiller #skuespill #scene #artist #middelalder #middelalderfestival #historie #magi #sirkus




 

N nermer det seg avreise med stormskritt, det er kun en liten dag igjen fr alle Munnfullene ramler inn p Gotland og overtar hele stedet. For i dag pakket vi ned hele forestillingen og nesten alt personlig stsj, i dag forsvant frste kompani over mens resten av oss reiser i morgen.

 

 

Jeg kjenner egentlig at jeg er klar for en dags bilreise n, spesielt med alt det underlige som skjer underveis. Kamera, gopro, laptop og mobil er pakket ned. S midt i alt gjgler kaoset skal jeg garantert p oppdatert dere litt om hva som skjer i vr elleville teaterverden. 

 

N er det ogs mulig flge Sceneteppe p Twitter. S jeg anbefaler alle som synes korte meldinger, tanker og gledeshyl flge meg p:

 

Facebook >LINK<

 

Instagram >LINK<

 

Twitter >LINK<

 

Og alle dere som nsker enda litt til:

 

Blogg >LINK<

 

Youtube >LINK<

 

Jeg begynner f delt opp og sortert de forskjellige mediene til det jeg nsker. Instagram er for estetikk, de beste bildene med god redigering og generelt den pene siden av livet mitt. Facebook er generell informasjon om hva som skjer p bloggen, men ogs bilder og linker til oppsetninger jeg er med i og alt kulturrelatert jeg driver med. 

Twitter startet jeg akkurat opp med, men det vil nok bli korte tanker, glade budskap, tys og fanteri. Mens selve bloggen er for komme litt tettere innp, litt rligere og litt strre. Det vil dere ogs f p youtube kanalen med vlogger og herligheter som Pokemon go videoer og mye mye mer.

 


#sosialemedier #facebook #twitter #instagram #youtube #blogg #teater #underholdning 

 





 

Bacchus bankett tar igjen form med kjente kjre og spennende nye karakterer og figurer. I r har vi den store ren pne hele Medeltidsveckan p Gotland og det skal vi gjennomfre med stor overbevisning. 

Vi mter deg med fabler om drmmer, lengsel og frykt. Vi mter deg med pestmunker og nonner, paradeglade gjglere, akrobatikk og dans. Og om jeg m f skryte av det selv er De munnfulle en allsidig tropp som vil pirre alle deler av flelsesregisteret ditt. Vi vil f deg til bryte ut i latter og ville vre med p dansen, forbauselse, frykt og kanskje til og med sinne. Vi mter deg meg pne sinn, med eventyr og uendelige historier om alt som har skjedd p vr vei. Alt kan skje nr norske gjglere med maur i rompa og krutt i sjela inntar Sverige.

 

 

Jeg mener bare se p alt dette, jeg blir ikke overasket over hva vi klarer bygge lengre. Jeg blir bare mlls og om mulig enda lykkeligere enn sist gang en rekvisitt fikk liv p denne mten. Ja bare vent til dere f se denne dragen sprute ild, for det kan den!

 

#teater #skuespiller #underholdning #karriere #kostyme #rekvisitt #historie #magi #humor #drama #demunnfulle #canardushorribillis #medeltidsveckan #middelalderfestival #festival




Havregrt base

1 dl havregryn

05, dl kokt quinoa 

Toppa spiseskje med ukokt quinoa 

Toppa spiseskje med chia fr 

2 dl rismelk

 

Topping

Bringebr fra egen hage

Mango

Bipollen granulat 

Sesamfr 

Kokosnttkrem

Kokosntt sukker 

 

#frokost #oppskrift #havregrt #vegetar 
 




 

Det finne eventyr og opplevelser handler om ha som en vane alltid oppske den veien som er litt lengre, si ja, ta initiativ og nyte. For klart, jeg kunne ha spart et par kilometer p ta gamle E18 hjem etter ha stelt i hagen til besteforeldra. Men hvor herlig er det ikke sykle to fulle mil med landevei isteden? Det er s mye vakrere og med s mye opp og ned er det en super intervall kt. S p en sykkel som bde kunne trengt nye klosser og der gira hopper i hytt og pine har jeg unnagjort et ganske godt strekke.

 



Alt kan liksom vre et eventyr om det gir noen mening? Du m bare trre risikere skrubbe opp knrne, f litt spindelvev i ansiktet og kanskje mte p en hoggorm. For du kan ikke isolere deg fra verden om du vil oppleve hver lille krok av den. Jeg vet jo at alle ikke kan se verden gjennom mine yne, og at jeg har mtt p mangt et menneske som ikke nsker se verden fra bunn av. Og det er jo lov foretrekke bil der jeg vil sykle eller g, eller fly der jeg kunne tenkt meg buss eller tog. Det er mer praktisk, effektivt og du kommer til mlet ditt mye raskere. Men det er slikt som dette som for meg til fle meg levende. 

 

#friluftsliv #livsstil #helse #trening #fitness #reise #sykkel #eventyr




 

I skrivende yeblikk sitter jeg med en flunkende ny laptop, minnepenn og en kopp kaffe mens jeg gjr de frste forberedelsene til Gotlands turneen vr om bare to sm uker. Jeg har sagt meg frivillig til ta ansvar for mye av promoteringen fra n, under og etter rets spillejobb p Medeltidsveckan. En festival som strekker seg i hele ti dager, og teatertroppen min De munnfulle er i r hovedattraksjonen. 

 

S jeg m jo minne dere p ikke bare flge Sceneteppe p facebook og Instagram, men ogs De munnfulle. Du finner oss bde der og p twitter. 

 

Nei du dette er en tur jeg alltid gleder meg stort til. Ikke bare p grunn av selve festivalen, men stedet, byen, ya er jo noe av det vakreste jeg har vrt borti. I tillegg til den store opplevelsen av f st foran enorme mengder publikum, spille forestillinger i kirkeruiner og at navnet De munnfulle sprer seg som ild i trt gress, s er det ogs det hverdagslige livet p middelalderfestival som er en like stor del av opplevelsen. Matlaging over blet, g tyve minutter til nrmeste dusj, sove p sauefeller, du trener hver dag uten merke det med rigg, akro, lft og sprett. Nei du disse ti dagene i ret er som komme hjem og dra p eventyr p samme tid. 


#teater #underholdning #skuespiller #middelalderfestival #middelalder #festival #facebook #instagram #twitter #demunnfulle #sceneteppe 





Det er nettopp til Kristiansand jeg dro p Torsdag og kom hjem igjen til kjre Stokke i gr kveld. Og jeg har vrt p et lite eventyr kan man kalle det, for allerede frste dag bar det avsted til Escape room for bryte seg ut av bddeles hule, noe som bar til bde frustrasjon og latter da jeg ikke klarte fokusere p oppgavene alt for ofte og bare nerdet rundt om middelalder fakta. Men vi kom oss ut med syv og et halvt minutt igjen p tia. 

 

Det blei mye indisk mat, sushi opptil flere ganger og mer enn ett besk til Joe and the juice. En tur til tatoveringssjappa blei det ogs, og om noen er nysgjerrige p hvem av oss det var som fikk seg litt blekk er det jo bare gjette i vei. Kanskje fr du svar? Eller holde yne og rer pne p Instagram og Facebook kanalen Sceneteppe.

 

Vi var i dyreparken, og gikk ut p langtur i ytre Kristiansand der vi fant fosser, gjemte skogs stier og uendelig mange vakre motiver. S alt i alt var det en fryktelig fin tur.

 

#reise #eventyr #kristiansand #mat #dyreparken #escaperoom 




 

Overskriften oppsummerer dagen veldig godt. Jeg har hatt en nydelig dag med Oliver, da vi har sittet i parken i evigheter, drukket smoothier, akrobatert litt, klatret i trrne og filmet. Fr det bar videre til havna, og tivoliet der vi tok typ en karusell og et par spill. Ingen av oss klatre hverken klo maskinen eller skyte p boks pyramidene, men den ene billetten til tekoppene var nesten verdt det da turen varte mye lengre enn forventet!

 

Men n er jeg p vei ut dra for rekke bussen mot Kristiansand! S vi sees plutselig, kos dere med videoen under og holde pusten for neste innlegg. S mellom n og jeg kan sette meg ned med bloggen igjen finner du meg p Instagram, Facebook, Youtube og Snapchat under navnet Sceneteppe!

 

TNFozQ6qmRo
 

#pokemon #pokemongo #reise #venner #mat #smoothie #akrobatikk #trening #tivoli #video #vlog 
 




 

Noen blogg innlegg fler du bare ikke at du fr skrevet riktig uansett hva du endre p, og det var den flelsen jeg hadde med sist innlegg og video. S jeg tok den rett og slett ned igjen og bruker gullkorn klippene til en senere en. For det var en herlig dag fylt med fart og spenning! 

 



Tirsdagen startet med hele syv timer i byen. Pokemon go, cafe besk og bittelitt handling. Men for det meste latter og sprell med to barndomsvenner. Dere har jo allerede mtt Jenny fra den frste videoen jeg la ut p kanalen og noen innlegg tilbake da vi dro p eventyr til Horten og Sande. Men n var det faktisk Emil som dro oss med ut for finne p noe sammen!
 
Vel hjemme med tekoppen i hnda satt jeg ute p trappa og sendte William en snap om at jeg var ute og nt de siste lysglimtene for dagen. Hvor han (klokken elleve p kvelden) sender en melding om at han er ute og kjrer og om jeg vil ut og jakte Pokemon med ham. Ja selvflgelig sier jeg! S da bar det ut i nattens mulm og mrke igjen. 
 
 



 

For hvorfor ikke si f*** it og toppe havregrten med det beste du har stende p kjkkenet? Her ser sere havregrt kokt p rismelk med en toppa spiseskje quinoa og en spiseskje chia fr i for ke tyggemotstand og snike inn proteiner her og der. 

 

Det hele er toppet med kologiske bananer, frysetrkede bringebr, peanttsmr, hvit sukkerfri sjokolade og kokosnttkrem jeg lager ved ta kokosnttmelk p hermetikk, scoope ut den tykkeste delen og vispe sammen en drpe med vanilje stevia og et par klyper med ekte malt vanilje. For hvor digg s ikke dette ut?

 

#mat #frokost #helse #livsstil #vegan




tHRXMGMvJMs
 
Nyeste videoen er ute p Sceneteppe sin youtube kanal! Klikk p bildet over.
 
Da spillet offisielt ble sluppet i Norge i gr var serverne nede s og si hele dagen, hvor jeg og Ole Kristian bestemte oss for dra ut p eventyr og filme en ny video. Den ble superst om jeg fr lov til si det selv. Jeg vil ogs si takk for god respons p sist video, Pokemon go Tnsberg som allerede nrmer seg 400 views. Kanskje ikke s mye i det store og det hele annet enn at det var den andre videoen ute p kanalen min noensinne. S kick ass med god respons fra dere!
 
Ellers har det vrt en noks vanlig Sndag. Sett bort i fra at jeg har brukt mye av den p hjelpe Anja med bygge dragen vi skal bruke p Gotland i r, og det skal dere f hre mere om senere. 
 
 



9FwefDINL0E
 
Spiller hele verden har hektet seg p! Ja blant annet meg, ikke noen stor overraskelse da jeg alltid har vrt hekta p bde spillet (The trading card game) og selve Tv serien. Skal ikke skryte p meg ha vrt noen blodfan av Nintendo spillene, men jeg har plenty med deck titt og stadig bygges p nytt og n her om dagen blei oppgradert med et par booster packs. 
Men det var ikke det jeg skulle prate om n.
 


Men klikk n inderlig p videoen verst i innlegget og sjekk ut hva slags sprell jeg fant p i dag. Hit gjerne subscribe eller gi videoen en tommel opp!
 
 



 

Da har jeg hatt noen gode dager fri i utrolig godt selskap. Jeg og min kjreste utnyttet et par dagers fri fra jobb og ving med dra ut og spise litt, og det endte p With bok & cafe p Tnsberg og Nttery bibliotek. Uendelig koselig sted bde som by, bibliotek og cafe. Hvert r jobber jeg der som skuespiller i regi av grsserkvelden p Halloween, s jeg fr en skikkelig god flelse av vre der inne. Og nr kjresten s inderlig ville spandere p oss en koselig dag ute var det et godt sted. 

 

Ellers har jeg som resten av verden begynt spille Pokemon go, noe dere skal f hre og se mer av da jeg og Embla var ute og filmet en ny video i dag. N skal den redigeres, s holdt pusten for det.

 

#date #mat #sommer #fri #kjreste #venner #pokemon #pokemongo #spill #gaming 







//Klokka kke nok te at jeg vil st opp, la meg stjele litt varme fra deg//

 

Jeg har en merkelig kombinasjon av Oslo Ess og Arctic  Monkeys i queuen p anlegget og en stor porsjon havregrt i fanget. Eller, det er i en bolle i fanget mitt selvflgelig, men jeg hper det var penbart...

Dette har anlegg til bli en magisk dag. Jeg startet dagen med lage to store smoothier. En til meg og en til Jenny, min er ganske fresh med mango, rismelk, fersk spinat, litt spirulina pulver etc. Mens Jenny fr en stere/kremete med jordbr, kokosnttmelk, zeroh saft og mango. 

Vi skal ut p eventyr i dag, rettere sagt til Borreparken i Horten. Et fantastisk naturreservat som kort fortalt er et av favoritt stedene mine her i Norge. Det er veldig viktig  se igjen gode venner, vi har tross alt gtt i samme klasse i ti r og p samme skole i tretten.

 

 

S i dag brer det ut p eventyr med smoothier, termos og kamera for drive tull og bll og alt som jeg skulle nske rimte litt bedre.

 

#friluftsliv #venner #sommer #mat #vegetar #gif 




 

Gjr ikke du? For en idiotisk ting g glipp av.

Jeg leste en gang et sted at om man har mistet kontakten med naturen har man mistet kontakten med seg selv. Og jeg lever i den gode tro om at det er tilfellet, ihvertfall for meg selv personlig. Jeg skal ikke pst at jeg gr uten sko s ofte som jeg skulle nske, men i de varme sommertider m de av mer eller mindre hver dag. 

 


#natur #friluftsliv #helse #livsstil 





I dag gjorde jeg ikke en gang et forsk p gjre noe variert og fargerikt ut av havregrten. Den er kokt p kologisk mandelmelk, toppet med en teskje honning, malt vanilje og jordbr. Eller egentlig er dette bildet fra i gr, men det hadde seg bare ikke snn at jeg fikk skrevet ferdig dette innlegget i gr. N sitter jeg faktisk og spiser det samme, bare med en halv banan i tillegg.

 



Stod opp sent, dusjet og sendte ut en jobbsknad. Det er bare blitt en vane (en god vane) se etter spennende jobbstillinger og ske nr det kommer opp noe selv om jeg har kontrakt i et sikkerhetsfirma. For min indre skuespiller lengter etter jobbe med det jeg faktisk brenner for. 

N skal jeg bare f i meg resten av frokosten og litt te fr jeg skal bestemme meg for hva jeg vil trene i dag. Jeg vurderer lpe en tur i solen, da jeg brukte en god time i gr p lpe og g barbeint p grus og sm skogs stier. S kan det vre fint da en grundig joggetur med sko p beina i dag. Men n har jeg ikke vrt p treningssenteret p en stund, s det kan godt hende jeg drar tid og s gjentar grsdagens "ut i det fri" lpetur. 

 

 

#helse #livsstil #trening #lpe #jogge #barbeint #mat #havregrt #frokost 

 




 

N gutter og jenter og alle dere andre skal dere f hre hvorfor dere ikke skal utsette bestille pass dersom ditt har gtt ut.Jo for da ender du opp med glemme det gang p gang, du m skaffe deg ndpass fr en studietur til London. Du glemmer dette, ikke bare en gang, nei du glemmer det igjen og skal plutselig til Paris og Barcelona! Og nr du endelig tenker at du i god tid skal bestille noen uker fr din neste reise, har de ikke tid p ditt lokale lensmannskontor. S da m du reise fra Stokke til Rde for ordne opp i alt dette. Det svir litt i lommeboka, men gr ting i glemmeboka m man bare ta konsekvensene. 

 



Vel det ble i det minste en liten tur ut p sjen med ferga da, s noe positivt kom det da ut av det annet enn bestille pass. Jo ogs fanget jeg inn et par nye overdeler fra gina tricot. Det m jeg vise dere etterhvert. Men inntil videre, nyt dagen!


 

#reise #fly #bt #pass 




 

God morgen solstrler (og mnetittere, for de som ikke er s glade i morgener). Jeg stod egentlig midt i lage frokost og skulle lage bananpannekaker, da jeg s at vi ikke hadde noe speltmel, men havregryn. Og av min erfaring trenger da rra litt tid p trekke for at lappene ikke skal falle fra hverandre. S n sitter jeg her med kaffekoppen og spotify isteden. 

 

 

En ting jeg kan avslre om bloggen fremover er at punkt en. Youtube kanalen Sceneteppe skal snart tas opp da kjresten min har skaffet seg noen litt spenstige kameraer for filming av spillejobber og annet bll, og han har sagt seg mer enn gjerne villig til lage blogg og bllevideoer med meg ogs. S ting dere kan forvente er historier fra teater og musikerlivet, drlige ideer, eventyr og generelt tull vi driver med til vanlig. 

 

Vi har ikke satt noen deadline enn, men hold pusten s er det kanskje ikke s lenge allikevel? Og det kan jo vre vi kan pne for sprsml om alt mellom himmel og jord. Eller alt mellom dreadlocks og turneer. 

 

 

#youtube #video #mat #frokost #bananpannekaker #dreadlocks





 




 

Det nrmer seg at jeg reiser med teatertroppen min til Medeltidsveckan p Gotland, og noe av det jeg savner mest er all tiden vi bruker rundt blet med mekke frem mltider over ilden. Noe jeg fort ble glad i da jeg begynte reise p festivaler av det kaliberet var havregrt. Noe dere sikkert har ftt med dere at jeg er en stor fan av p det moderne kjkkenet ogs. Men her har dere min versjon av en grundig frokost fr en lang dag p jobb som gjgler og skuespiller. 

 

1 dl havregryn 

2 dl plantemelk 

5 ml chia fr

5 ml quinoa 

 

Dette blandes med hva for enn frukt eller br som er tilgjengelig. Da jeg og Ina er storfan av kjpe frossen frukt og frosne br i lsvekt i Sverige gr det gjerne i mango eller bringebr for min del. Men fr jeg blir sentimental over selve middelalderfestivalen man finner i Gotlands vakre by Visby: Her har dere noen glimt fra resten av ya, som jeg s i 2013.
 

 

Jeg elsker dette stedet, og med festivalen oppi det hele er det for vakkert og underlig til kunne beskrives. Men nr det nrmer seg skal jeg nok prve.

 

#reise #gotland #sverige #mat #helse #livsstil #havregrt 




 

Det er ikke ofte jeg sykler halvannen mil fr frokost, men m man p butikken s m man p butikken. Og det er tre evigheter siden jeg trente noe annet enn yoga og lange gturer s jeg hadde bare godt av noe drye oppoverbakker litt her og der. N skal det sies at jeg er s heldig at bakkene er delt s jevnt at det er like mye opp og ned begge veier.Frokosten ble et herremltid snn til tross for at man kanskje ikke tenker det om havregrt. Men jeg oppi havremelk, havregryn, chia fr, kanel og quinoa i kjelen og toppet det hele med moreller, mango og peanttsmr. Instagram level 10 synes n jeg. 

 

 

#trening #mat #havregrt #helse #kosthold #livsstil #vegan #vegetar 

 




 

Her om dagen lagde jeg og Bjrn nachos. Eller jeg kom sent hjem fra jobb som alltid og han disket opp med nachos, tomatsaus og guacamole. S vi satt igjen  med to avocado kjerner, og babe foreslo at vi skulle prve plante et tre. S jeg mener, hvorfor ikke? 

 

S her har dere dag n av, vel mange. Kanskje jeg lager et innlegg om et halvt rs tid om hvordan man gror et avocado tre. Men inntil videre, her har dere hvordan frste steg ser ut. Ellers finner man haugevis av trinn for trinn sider ute p det store internettet. 

 

#hage #plante #avocado 

 




 

Vannfarger, blekk, HB blyant og 0,05 penn

Sirkus Imaginatio 

 



Det skape er en evig lringsprosess, og selv om jeg n etter ha studert kunst i tre r ikke har noen planer om ta noen videre utdannelse innenfor det har jeg fortsatt store nsker om fortsette uttrykke meg p papiret og utvikle ferdighetene mine. Det vre i stand til kunne f sine tanker ned p papiret vil man aldri angre p ha lrt seg. 

 

Her har dere hva jeg jobber med for tiden. Jeg bladde gjennom bilder fra sist forestilling og fikk plutselig en tanke om at det hadde sett utrolig bra ut i blekk og vannfarger. S dette er da resultatet s langt. 

 

#kunst #maling #tegne #utdanning #teater #sirkus 
 




 

 

De sre morgentimene fr jeg sjeldent med meg for tiden med mindre jeg ikke ha sovet den natten i det hele tatt. Men da jeg sovnet s uendelig fort etter jobb og en lang sykkeltur i yrende regn i gr vknet jeg 05:52 i dag, helt av meg selv. Det virker kanskje ikke s urimelig p en hverdag, men jobber man ettermiddag skal helst dgnrytmen din tilpasses et noe senere tidspunkt p dagen.

 

 

Det positive er at jeg n har uendelig god tid til nyte morgenkaffen, hre p musikk og jobbe videre med noen bilder jeg planlegger bruke som promotering for at jeg skal begynne ta oppdrag innen kunst. Som dere kanskje har ftt med dere har jeg jo studert kunst i tre r. S nr jeg allikevel er i situasjonen tjene inn for videre utdanning kan jo dette vre en god investering i tiden min. En annen god ting er at det faktisk er disse timene nr verden vkner til at jeg fler meg mest levende. S det vkne av seg selv til fuglesang og morgendugg er noe av det vakreste jeg vet om.



 

#morgen #frokost #kaffe #tanker 






Denne bloggen er personlige ytringer fra utgiver av bloggen. All bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen m avtales med bloggens ansvarlige utgiver.
Bloggen ligger p
blogg.no og annonser p bloggen selges av Mediehuset Nettavisen. Ansvarlig redaktr for Mediehuset Nettavisen er Gunnar Stavrum.

hits