"Kode for å importere bloggen min til Nouw: 2223034331"




 

Da var tiden kommet, jeg har byttet bloggplattform til NOUW og jeg håper dere vil følge meg videre der også. 

Dersom du ikke har NOUW og ønsker å følge meg er det bare å klikke liker på FB eller følg på Instagram for oppdateringer om når det skjer noe.

 

LINK

LINK

 

Jeg kommer ikke til å slette denne bloggen, men plukker definitivt opp arkivbilder og temaer, skriver om og forbedrer tekstene. Håper på å se dere videre, og tusen takk for all støtte jeg har fått her inne!






Telemark byr på uendelig mye mer natur enn Vestfold, noe jeg kjente veldig godt i går da jeg reiste bort til Felle med min superkule bestemor for å høste inn Lynghonning nå på høsten. Det er ikke noe trekk og lite arbeid for biene på denne tiden, så det var veldig mange i lufta da vi åpnet kubene, så da har jeg opplevd det også. Dressen gled litt opp over ankelen så en nysgjerrig bie kravet ned i støvlene mine, noe som hverken endte godt for meg eller henne. (Ja alle arbeiderbier er jenter faktisk). Så det var min egen feil helt og holdent, men det var da en opplevelse for seg selv.

 

Etter å ha lastet bilen med nok biekasser, fylt opp kubene med nye plater og sørget for at de har mat nok. Generelt stelt dem, kjørte vi litt videre, spiste og fant frem fiskestengene. Dårlig med napp, så da plukket vi båbær istedenfor. Kort fortalt om en lang dag som var gull verdt.

 

I dag har jeg renset og fryst ned blåbærene i porsjonsposer, vært en tur i banken og biblioteket, hatt et stort behov for å skjemme meg selv bort så kjøpte litt te og blyanter. Nå sitter jeg og funderer på neste innlegg, skal tro om det kommer en bokanmeldelse i nærmeste fremtid? 

 

 

#hverdag #birøkt #honning #fiske #friluftsliv #helse #blåbær 
 




"Kode for å importere bloggen min til Nouw: 2223034331"




 

 

Er det en ting jeg har hørt mye av de siste to dagene er det <<Honning er jo så fult av sukker at jeg like godt kan kjøpe raffinert sukker>> og <<Det er billigere i butikken>>. Mens en ting jeg har lest mye i det siste er <<Honning er jo ikke vegansk>>. Vel nå mine kjære venner skal jeg slå hull på alle disse argumentene med en teskje honning. 

 

 

La oss starte med setningen de fleste av dere kanskje har hørt <<Hvis insektene forsvinner, dør menneskeheten i løpet av fire år>>. Noe som faktisk er alt for sant, kanskje ikke på minuttet, men la oss i det minste starte med litt basic biekunnskap.

 

  • Honningbier, humler, solitære bier, sommerfugler og mange andre insekter gjør en unik jobb ved å pollinere både kultiverte og ville vekster. (Et stort antall av plantene er også avhengig av dette for å sette frø). Mange frukt og bærdyrkere vil samarbeide og betale birøktere for å plassere kubene sine i nærheten av deres gårder. Noe som vil resultere i større avlinger og jevnere modning. 

 

  • De aller fleste bisamfunn er fredelige og man vil kun bli stukket om man enten kommer for voldsomt i nærheten av vaktbiene på flygerebrettet eller om du fekter med armene, løper rundt og slår etter en nysgjerrig liten bie som har forvillet seg borti deg fordi du kanskje hadde en litt lys farge på genseren din eller en god parfyme. 

 

  • Honningbier kommer i bunn og grunn fra Afrika, Europa og nære østen der de har spredt seg til nesten hele verden. Derfor finnes det også flere raser, men de man finner i Norge er brune bier, krainerbier og buckfast (Ellers i norden finner man også italierenbier og kaukaserbier.) Men alle de tre i Norge kan brukes i økologisk birøkt, som har visse regler og normer for å kunne kalles økologisk. 

 

  • En birøkter ser alltid etter det beste stedet for sine bier. Bisamfunnet skal ikke være til sjenanse for andre, kort vei til vegetasjon og vann, lun og solrik, praktisk og registrert hos mattilsynet. 

 

  • Gode planter å sette pris på når man går forbi da det hjelper våre kjære bievenner er: Hestehov, hvitveis, løvetann, vårkål, blåbær, frukttrær som eple, moreller, kirsebær. Villbringebær, geitrams, hvitkløver, honningdugg, raps og røsslyng. Noe av det du kan plante i din egen hage eller i blomsterkassen er oljemynte, valmue, prestekrave, solsikke, pil, lavendel, forglemmegei, klokkeblomster, jordbær, salvie ja lista er lang. Søk det gjerne opp eller prat med noen i ditt lokale birøkterlag.

 



Og nå tilbake til starten av innlegget. For først og fremst har du kanskje funnet honning som er billigere i butikken enn hos dine lokale birøkter? Først og fremst er dette et dumt kjøp da honningprodusenter gjerne blander honning fra utallige birøktere og forskjellige honningtyper. Det smaker mye bedre å kjøpe ren sommerhonning, ren bringebærhonning, lindhonning eller lynghonning. Jeg lover deg. 

Birøkterne får ikke særlig godt betalt ved å gå gjennom en produsent som dette, og hva er vel morsomt ved å ikke støtte de lokale bøndene? Du har kanskje fått med deg hvor underbetalt bøndene for både korn og melk er, så jeg håpe det er åpenbart at det samme gjelder birøktere. 

Og hva er dette tullet jeg hører om at honning er usunt på samme nivå som raffinert sukker? Honning inneholde fruktsukker og druesukker. Du tror vel ikke det er usunt å spise et eple eller en banan? Nei du druesukker er et naturlig fremstilt sukker som på ingen måte er skadelig. Det tas lett opp av kroppen og gir deg energi med en gang og over lengre tid. Prøv å putte det i kaffen eller teen om morgenen. (Bare husk å holde det under 60 grader så du ikke ødelegger næringsverdiene). Honning inneholder også så mye vitaminer og mineraler at immunforsvaret ditt vil takke deg med gull og grønne skoger for å få i den en spiseskje og om ikke mer hver dag. 

 

Og sist men ikke minst, jeg skal aldri skryte på meg å være veganer. For det er jeg så absolutt ikke fult ut, men jeg er vegetarianer og lager mye vegansk mat. Men er det en ting jeg ikke kommer til å kutte ut så er det nettopp honning. Punkt en grunnet helsemessige årsaker som er nevnt i hele innlegget. Men også at jorda monner mer av at man støtter bie industrien i Norge enn å ikke støtte den. 

 

 

Hva tenker du om honning og honningindustrien? 

Er det noe du lurer på rundt temaet?

(Da min egen bestemor faktisk er birøkter har jeg muligheten til å spørre og skrive videre om akkurat dette på litt større grunnlag enn google.




 

Få dager etter troppen ankom Vestfold etter ti dager på Gotland bar det videre til Fyresdal. Og gode guder for et herlig oppdrag det var! Skeidet er en bitteliten festival som har røtter fra middelalderen om ikke lengre, som så vidt jeg har forstått startet i hestekamper, men har snudd til le og morro der hestene kun involveres i lek og rideturer. Arrangøren hadde fått nyss om et stunt De munnfulle utførte på Medeltidsveckan, ridderselskapet Mentolatum og kort fortalt var det sånn vi havnet der. 

Så med en god kombinasjon av Munnfuller, Canarder og Erlend Tveite kompani kastet vi litt ekstra farge og glede over denne bittelitte festivalen høyt oppe i vest Telemark.

 

Over ser dere en Canard og vår flotte herold Erlend demonstrere den menneskelige kvintanen.

#tester #skuespill #underholdning #turne #ridder #hest #telemark #norge #demunnfulle #canardushorribilis #erlendtveitekompani




 

Hvorfor trener du Vaarin? 

 

Det har jeg spurt meg selv flere ganger i dag, da dørstokkmila har vært jævlig lang de siste månedene. Men en lang cafe tur og god prat med Frits om løst og fast rundt teater, dans og akrobatikk var det ikke særlig vanskelig å komme seg ut på morgenen i dag. Er faktisk ikke helt sikker på om jeg var ute i to eller tre timer, men jeg fikk med meg de 40 minuttene med styrketrening på Sporty24 før jeg fant meg en sykkelsti og begynte å løpe. 

Mens jeg kjente at musklene blei varmere og med små tøy og bøy stopp i de skogholt jeg kom forbi merket jeg overlykkelig at kroppen klarer mer enn før ferien starta. Noe som er litt overraskende, eller kanskje ikke? Det har vært en nokså aktiv sommer til tross for at jeg nesten ikke har satt foten min innenfor treningssenterets fire vegger. Og enda viktigere, jeg har vært ute på eventyr som skuespiller og aktør. 

 

 

Så tilbake til starten av innlegget. Jeg trener fordi jeg vil bli en bedre skuespiller, da jeg ser og jobber rundt så mange som driver med akrobatikk, danser tåspiss, bærer evig tungt teknisk utstyr. Jeg trener fordi jeg vil lære mer, være mer og gå den ekstra meteren for de jeg jobber i lag med. For som Sunniva alltid sier: Det finnes ikke små roller, bare små skuespillere. Og med det i bakhodet vil jeg være en så allsidig og sterk aktør på alle nivåer og sider av spekteret rundt det å være en underholdningsartist.

 

Driver du med noen form for kunst eller perfomance art?

Hva motiverer deg til å gå den ekstra meteren?

 

#skuespill #teater #scene #artist #trening #dans #akrobatikk #livsstil #helse

 

 




vegan barbeque sandwich fra burger king, må skryte av gutten bak kassa som fjerne jalapenos, saus og løk for å erstatte det med tomat for meg

 

Nei nå skal dere høre. I skrivende øyeblikk har jeg horet bort lommeboka mi med 70 kroner for tre timers Internett, vi har nemlig kjørt i hele dag og sitter nå på en tre timers lang ferge til Gotland. Og jeg er bare ikke noe tålmodig mennesket. Jeg har drukket alt for lite væske i dag så med det lille jeg hadde av svenske penger kjøpte jeg en liter mandelmelk og helte oppi et par porsjonposer med instant kaffe. Da jeg faktisk ikke har drukket ordentlig kaffe på et par dager, og den ene koppen jeg kjøpte i dag sølte jeg utover mitt eget fang og hettegenseren til Eirik.

 

Men det går på en måte bra? For vi er på vei hjem, eller ikke hjem som man vanligvis kategoriserer et hjem. Men vi skal til Medeltidsveckan som jeg så varmt har pratet om de siste dagene. Vi har ti dager i vente med blodslit og ren lykke. Vi holder nordens eneste middelaldertivoli, åpner hele festivalen, spiller forestilling og gjør stunt og parader over det hele. Nei du turnelivet har sin sjarm, spesielt sett ifra oss gjøglere boende i middelaldertelt og matlagning over bålet. Og nevnte jeg at vi har en ildsprutende drage i år?




#teater #underholdning #skuespiller #skuespill #scene #artist #middelalder #middelalderfestival #historie #magi #sirkus




 

Nå nermer det seg avreise med stormskritt, det er kun en liten dag igjen før alle Munnfullene ramler inn på Gotland og overtar hele stedet. For i dag pakket vi ned hele forestillingen og nesten alt personlig stæsj, i dag forsvant første kompani over mens resten av oss reiser i morgen.

 

 

Jeg kjenner egentlig at jeg er klar for en dags bilreise nå, spesielt med alt det underlige som skjer underveis. Kamera, gopro, laptop og mobil er pakket ned. Så midt i alt gjøgler kaoset skal jeg garantert på oppdatert dere litt om hva som skjer i vår elleville teaterverden. 

 

Nå er det også mulig å følge Sceneteppe på Twitter. Så jeg anbefaler alle som synes korte meldinger, tanker og gledeshyl å følge meg på:

 

Facebook >LINK<

 

Instagram >LINK<

 

Twitter >LINK<

 

Og alle dere som ønsker enda litt til:

 

Blogg >LINK<

 

Youtube >LINK<

 

Jeg begynner å få delt opp og sortert de forskjellige mediene til det jeg ønsker. Instagram er for estetikk, de beste bildene med god redigering og generelt den pene siden av livet mitt. Facebook er generell informasjon om hva som skjer på bloggen, men også bilder og linker til oppsetninger jeg er med i og alt kulturrelatert jeg driver med. 

Twitter startet jeg akkurat opp med, men det vil nok bli korte tanker, glade budskap, tøys og fanteri. Mens selve bloggen er for å komme litt tettere innpå, litt ærligere og litt større. Det vil dere også få på youtube kanalen med vlogger og herligheter som Pokemon go videoer og mye mye mer.

 


#sosialemedier #facebook #twitter #instagram #youtube #blogg #teater #underholdning 

 





 

Bacchus bankett tar igjen form med kjente kjære og spennende nye karakterer og figurer. I år har vi den store æren å åpne hele Medeltidsveckan på Gotland og det skal vi gjennomføre med stor overbevisning. 

Vi møter deg med fabler om drømmer, lengsel og frykt. Vi møter deg med pestmunker og nonner, paradeglade gjøglere, akrobatikk og dans. Og om jeg må få skryte av det selv er De munnfulle en allsidig tropp som vil pirre alle deler av følelsesregisteret ditt. Vi vil få deg til å bryte ut i latter og ville være med på dansen, forbauselse, frykt og kanskje til og med sinne. Vi møter deg meg åpne sinn, med eventyr og uendelige historier om alt som har skjedd på vår vei. Alt kan skje når norske gjøglere med maur i rompa og krutt i sjela inntar Sverige.

 

 

Jeg mener bare se på alt dette, jeg blir ikke overasket over hva vi klarer å bygge lengre. Jeg blir bare målløs og om mulig enda lykkeligere enn sist gang en rekvisitt fikk liv på denne måten. Ja bare vent til dere få se denne dragen sprute ild, for det kan den!

 

#teater #skuespiller #underholdning #karriere #kostyme #rekvisitt #historie #magi #humor #drama #demunnfulle #canardushorribillis #medeltidsveckan #middelalderfestival #festival




Havregrøt base

1 dl havregryn

05, dl kokt quinoa 

Toppa spiseskje med ukokt quinoa 

Toppa spiseskje med chia frø 

2 dl rismelk

 

Topping

Bringebær fra egen hage

Mango

Bipollen granulat 

Sesamfrø 

Kokosnøttkrem

Kokosnøtt sukker 

 

#frokost #oppskrift #havregrøt #vegetar 
 




 

Det å finne eventyr og opplevelser handler om å ha som en vane å alltid oppsøke den veien som er litt lengre, si ja, ta initiativ og nyte. For klart, jeg kunne ha spart et par kilometer på å ta gamle E18 hjem etter å ha stelt i hagen til besteforeldra. Men hvor herlig er det ikke å sykle to fulle mil med landevei isteden? Det er så mye vakrere og med så mye opp og ned er det en super intervall økt. Så på en sykkel som både kunne trengt nye klosser og der gira hopper i hytt og pine har jeg unnagjort et ganske godt strekke.

 



Alt kan liksom være et eventyr om det gir noen mening? Du må bare tørre å risikere å skrubbe opp knærne, få litt spindelvev i ansiktet og kanskje møte på en hoggorm. For du kan ikke isolere deg fra verden om du vil oppleve hver lille krok av den. Jeg vet jo at alle ikke kan se verden gjennom mine øyne, og at jeg har møtt på mangt et menneske som ikke ønsker å se verden fra bunn av. Og det er jo lov å foretrekke bil der jeg vil sykle eller gå, eller fly der jeg kunne tenkt meg buss eller tog. Det er mer praktisk, effektivt og du kommer til målet ditt mye raskere. Men det er slikt som dette som for meg til å føle meg levende. 

 

#friluftsliv #livsstil #helse #trening #fitness #reise #sykkel #eventyr




 

I skrivende øyeblikk sitter jeg med en flunkende ny laptop, minnepenn og en kopp kaffe mens jeg gjør de første forberedelsene til Gotlands turneen vår om bare to små uker. Jeg har sagt meg frivillig til å ta ansvar for mye av promoteringen fra nå, under og etter årets spillejobb på Medeltidsveckan. En festival som strekker seg i hele ti dager, og teatertroppen min De munnfulle er i år hovedattraksjonen. 

 

Så jeg må jo minne dere på å ikke bare følge Sceneteppe på facebook og Instagram, men også De munnfulle. Du finner oss både der og på twitter. 

 

Nei du dette er en tur jeg alltid gleder meg stort til. Ikke bare på grunn av selve festivalen, men stedet, byen, øya er jo noe av det vakreste jeg har vært borti. I tillegg til den store opplevelsen av å få stå foran enorme mengder publikum, spille forestillinger i kirkeruiner og at navnet De munnfulle sprer seg som ild i tørt gress, så er det også det hverdagslige livet på middelalderfestival som er en like stor del av opplevelsen. Matlaging over bålet, å gå tyve minutter til nærmeste dusj, sove på sauefeller, du trener hver dag uten å merke det med rigg, akro, løft og sprett. Nei du disse ti dagene i året er som å komme hjem og dra på eventyr på samme tid. 


#teater #underholdning #skuespiller #middelalderfestival #middelalder #festival #facebook #instagram #twitter #demunnfulle #sceneteppe 





Det er nettopp til Kristiansand jeg dro på Torsdag og kom hjem igjen til kjære Stokke i går kveld. Og jeg har vært på et lite eventyr kan man kalle det, for allerede første dag bar det avsted til Escape room for å bryte seg ut av bøddeles hule, noe som bar til både frustrasjon og latter da jeg ikke klarte å fokusere på oppgavene alt for ofte og bare nerdet rundt om middelalder fakta. Men vi kom oss ut med syv og et halvt minutt igjen på tia. 

 

Det blei mye indisk mat, sushi opptil flere ganger og mer enn ett besøk til Joe and the juice. En tur til tatoveringssjappa blei det også, og om noen er nysgjerrige på hvem av oss det var som fikk seg litt blekk er det jo bare å gjette i vei. Kanskje får du svar? Eller holde øyne og ører åpne på Instagram og Facebook kanalen Sceneteppe.

 

Vi var i dyreparken, og gikk ut på langtur i ytre Kristiansand der vi fant fosser, gjemte skogs stier og uendelig mange vakre motiver. Så alt i alt var det en fryktelig fin tur.

 

#reise #eventyr #kristiansand #mat #dyreparken #escaperoom 




 

Overskriften oppsummerer dagen veldig godt. Jeg har hatt en nydelig dag med Oliver, da vi har sittet i parken i evigheter, drukket smoothier, akrobatert litt, klatret i trærne og filmet. Før det bar videre til havna, og tivoliet der vi tok typ en karusell og et par spill. Ingen av oss klatre hverken klo maskinen eller å skyte på boks pyramidene, men den ene billetten til tekoppene var nesten verdt det da turen varte mye lengre enn forventet!

 

Men nå er jeg på vei ut døra for å rekke bussen mot Kristiansand! Så vi sees plutselig, kos dere med videoen under og holde pusten for neste innlegg. Så mellom nå og jeg kan sette meg ned med bloggen igjen finner du meg på Instagram, Facebook, Youtube og Snapchat under navnet Sceneteppe!

 

TNFozQ6qmRo
 

#pokemon #pokemongo #reise #venner #mat #smoothie #akrobatikk #trening #tivoli #video #vlog 
 




 

Noen blogg innlegg føler du bare ikke at du får skrevet riktig uansett hva du endre på, og det var den følelsen jeg hadde med sist innlegg og video. Så jeg tok den rett og slett ned igjen og bruker gullkorn klippene til en senere en. For det var en herlig dag fylt med fart og spenning! 

 



Tirsdagen startet med hele syv timer i byen. Pokemon go, cafe besøk og bittelitt handling. Men for det meste latter og sprell med to barndomsvenner. Dere har jo allerede møtt Jenny fra den første videoen jeg la ut på kanalen og noen innlegg tilbake da vi dro på eventyr til Horten og Sande. Men nå var det faktisk Emil som dro oss med ut for å finne på noe sammen!
 
Vel hjemme med tekoppen i hånda satt jeg ute på trappa og sendte William en snap om at jeg var ute og nøt de siste lysglimtene for dagen. Hvor han (klokken elleve på kvelden) sender en melding om at han er ute og kjører og om jeg vil ut og jakte Pokemon med ham. Ja selvfølgelig sier jeg! Så da bar det ut i nattens mulm og mørke igjen. 
 
 



 

For hvorfor ikke si f*** it og toppe havregrøten med det beste du har stående på kjøkkenet? Her ser sere havregrøt kokt på rismelk med en toppa spiseskje quinoa og en spiseskje chia frø i for å øke tyggemotstand og snike inn proteiner her og der. 

 

Det hele er toppet med økologiske bananer, frysetørkede bringebær, peanøttsmør, hvit sukkerfri sjokolade og kokosnøttkrem jeg lager ved å ta kokosnøttmelk på hermetikk, scoope ut den tykkeste delen og vispe sammen en dråpe med vanilje stevia og et par klyper med ekte malt vanilje. For hvor digg så ikke dette ut?

 

#mat #frokost #helse #livsstil #vegan




tHRXMGMvJMs
 
Nyeste videoen er ute på Sceneteppe sin youtube kanal! Klikk på bildet over.
 
Da spillet offisielt ble sluppet i Norge i går var serverne nede så og si hele dagen, hvor jeg og Ole Kristian bestemte oss for å dra ut på eventyr og filme en ny video. Den ble supersøt om jeg får lov til å si det selv. Jeg vil også si takk for god respons på sist video, Pokemon go Tønsberg som allerede nærmer seg 400 views. Kanskje ikke så mye i det store og det hele annet enn at det var den andre videoen ute på kanalen min noensinne. Så kick ass med god respons fra dere!
 
Ellers har det vært en nokså vanlig Søndag. Sett bort i fra at jeg har brukt mye av den på å hjelpe Anja med å bygge dragen vi skal bruke på Gotland i år, og det skal dere få høre mere om senere. 
 
 



9FwefDINL0E
 
Spiller hele verden har hektet seg på! Ja blant annet meg, ikke noen stor overraskelse da jeg alltid har vært hekta på både spillet (The trading card game) og selve Tv serien. Skal ikke skryte på meg å ha vært noen blodfan av Nintendo spillene, men jeg har plenty med deck titt og stadig bygges på nytt og nå her om dagen blei oppgradert med et par booster packs. 
Men det var ikke det jeg skulle prate om nå.
 


Men klikk nå inderlig på videoen øverst i innlegget og sjekk ut hva slags sprell jeg fant på i dag. Hit gjerne subscribe eller gi videoen en tommel opp!
 
 



 

Da har jeg hatt noen gode dager fri i utrolig godt selskap. Jeg og min kjæreste utnyttet et par dagers fri fra jobb og øving med å dra ut og spise litt, og det endte på With bok & cafe på Tønsberg og Nøtterøy bibliotek. Uendelig koselig sted både som by, bibliotek og cafe. Hvert år jobber jeg der som skuespiller i regi av grøsserkvelden på Halloween, så jeg får en skikkelig god følelse av å være der inne. Og når kjæresten så inderlig ville spandere på oss en koselig dag ute var det et godt sted. 

 

Ellers har jeg som resten av verden begynt å spille Pokemon go, noe dere skal få høre og se mer av da jeg og Embla var ute og filmet en ny video i dag. Nå skal den redigeres, så holdt pusten for det.

 

#date #mat #sommer #fri #kjæreste #venner #pokemon #pokemongo #spill #gaming 







//Klokka ække nok te at jeg vil stå opp, la meg stjele litt varme fra deg//

 

Jeg har en merkelig kombinasjon av Oslo Ess og Arctic  Monkeys i queuen på anlegget og en stor porsjon havregrøt i fanget. Eller, det er i en bolle i fanget mitt selvfølgelig, men jeg håper det var åpenbart...

Dette har anlegg til å bli en magisk dag. Jeg startet dagen med å lage to store smoothier. En til meg og en til Jenny, min er ganske fresh med mango, rismelk, fersk spinat, litt spirulina pulver etc. Mens Jenny får en søtere/kremete med jordbær, kokosnøttmelk, zeroh saft og mango. 

Vi skal ut på eventyr i dag, rettere sagt til Borreparken i Horten. Et fantastisk naturreservat som kort fortalt er et av favoritt stedene mine her i Norge. Det er veldig viktig å se igjen gode venner, vi har tross alt gått i samme klasse i ti år og på samme skole i tretten.

 

 

Så i dag bærer det ut på eventyr med smoothier, termos og kamera for drive tull og bøll og alt som jeg skulle ønske rimte litt bedre.

 

#friluftsliv #venner #sommer #mat #vegetar #gif 




 

Gjør ikke du? For en idiotisk ting å gå glipp av.

Jeg leste en gang et sted at om man har mistet kontakten med naturen har man mistet kontakten med seg selv. Og jeg lever i den gode tro om at det er tilfellet, ihvertfall for meg selv personlig. Jeg skal ikke påstå at jeg går uten sko så ofte som jeg skulle ønske, men i de varme sommertider må de av mer eller mindre hver dag. 

 


#natur #friluftsliv #helse #livsstil 





I dag gjorde jeg ikke en gang et forsøk på å gjøre noe variert og fargerikt ut av havregrøten. Den er kokt på økologisk mandelmelk, toppet med en teskje honning, malt vanilje og jordbær. Eller egentlig er dette bildet fra i går, men det hadde seg bare ikke sånn at jeg fikk skrevet ferdig dette innlegget i går. Nå sitter jeg faktisk og spiser det samme, bare med en halv banan i tillegg.

 



Stod opp sent, dusjet og sendte ut en jobbsøknad. Det er bare blitt en vane (en god vane) å se etter spennende jobbstillinger og søke når det kommer opp noe selv om jeg har kontrakt i et sikkerhetsfirma. For min indre skuespiller lengter etter å jobbe med det jeg faktisk brenner for. 

Nå skal jeg bare få i meg resten av frokosten og litt te før jeg skal bestemme meg for hva jeg vil trene i dag. Jeg vurderer å løpe en tur i solen, da jeg brukte en god time i går på å løpe og gå barbeint på grus og små skogs stier. Så kan det være fint å da en grundig joggetur med sko på beina i dag. Men nå har jeg ikke vært på treningssenteret på en stund, så det kan godt hende jeg drar tid og så gjentar gårsdagens "ut i det fri" løpetur. 

 

 

#helse #livsstil #trening #løpe #jogge #barbeint #mat #havregrøt #frokost 

 




 

Nå gutter og jenter og alle dere andre skal dere få høre hvorfor dere ikke skal utsette å bestille pass dersom ditt har gått ut.Jo for da ender du opp med å glemme det gang på gang, du må skaffe deg nødpass før en studietur til London. Du glemmer dette, ikke bare en gang, nei du glemmer det igjen og skal plutselig til Paris og Barcelona! Og når du endelig tenker at du i god tid skal bestille noen uker før din neste reise, har de ikke tid på ditt lokale lensmannskontor. Så da må du reise fra Stokke til Råde for å ordne opp i alt dette. Det svir litt i lommeboka, men går ting i glemmeboka må man bare ta konsekvensene. 

 



Vel det ble i det minste en liten tur ut på sjøen med ferga da, så noe positivt kom det da ut av det annet enn å bestille pass. Jo også fanget jeg inn et par nye overdeler fra gina tricot. Det må jeg vise dere etterhvert. Men inntil videre, nyt dagen!


 

#reise #fly #båt #pass 




 

God morgen solstråler (og månetittere, for de som ikke er så glade i morgener). Jeg stod egentlig midt i å lage frokost og skulle lage bananpannekaker, da jeg så at vi ikke hadde noe speltmel, men havregryn. Og av min erfaring trenger da røra litt tid på å trekke for at lappene ikke skal falle fra hverandre. Så nå sitter jeg her med kaffekoppen og spotify isteden. 

 

 

En ting jeg kan avsløre om bloggen fremover er at punkt en. Youtube kanalen Sceneteppe skal snart tas opp da kjæresten min har skaffet seg noen litt spenstige kameraer for filming av spillejobber og annet bøll, og han har sagt seg mer enn gjerne villig til å lage blogg og bøllevideoer med meg også. Så ting dere kan forvente er historier fra teater og musikerlivet, dårlige ideer, eventyr og generelt tull vi driver med til vanlig. 

 

Vi har ikke satt noen deadline ennå, men hold pusten så er det kanskje ikke så lenge allikevel? Og det kan jo være vi kan åpne for spørsmål om alt mellom himmel og jord. Eller alt mellom dreadlocks og turneer. 

 

 

#youtube #video #mat #frokost #bananpannekaker #dreadlocks





 




 

Det nærmer seg at jeg reiser med teatertroppen min til Medeltidsveckan på Gotland, og noe av det jeg savner mest er all tiden vi bruker rundt bålet med å mekke frem måltider over ilden. Noe jeg fort ble glad i da jeg begynte å reise på festivaler av det kaliberet var havregrøt. Noe dere sikkert har fått med dere at jeg er en stor fan av på det moderne kjøkkenet også. Men her har dere min versjon av en grundig frokost før en lang dag på jobb som gjøgler og skuespiller. 

 

1 dl havregryn 

2 dl plantemelk 

5 ml chia frø

5 ml quinoa 

 

Dette blandes med hva for enn frukt eller bær som er tilgjengelig. Da jeg og Ina er storfan av å kjøpe frossen frukt og frosne bær i løsvekt i Sverige går det gjerne i mango eller bringebær for min del. Men før jeg blir sentimental over selve middelalderfestivalen man finner i Gotlands vakre by Visby: Her har dere noen glimt fra resten av øya, som jeg så i 2013.
 

 

Jeg elsker dette stedet, og med festivalen oppi det hele er det for vakkert og underlig til å kunne beskrives. Men når det nærmer seg skal jeg nok prøve.

 

#reise #gotland #sverige #mat #helse #livsstil #havregrøt 




 

Det er ikke ofte jeg sykler halvannen mil før frokost, men må man på butikken så må man på butikken. Og det er tre evigheter siden jeg trente noe annet enn yoga og lange gåturer så jeg hadde bare godt av noe drøye oppoverbakker litt her og der. Nå skal det sies at jeg er så heldig at bakkene er delt så jevnt at det er like mye opp og ned begge veier.Frokosten ble et herremåltid sånn til tross for at man kanskje ikke tenker det om havregrøt. Men jeg oppi havremelk, havregryn, chia frø, kanel og quinoa i kjelen og toppet det hele med moreller, mango og peanøttsmør. Instagram level 10 synes nå jeg. 

 

 

#trening #mat #havregrøt #helse #kosthold #livsstil #vegan #vegetar 

 




 

Her om dagen lagde jeg og Bjørn nachos. Eller jeg kom sent hjem fra jobb som alltid og han disket opp med nachos, tomatsaus og guacamole. Så vi satt igjen  med to avocado kjerner, og babe foreslo at vi skulle prøve å plante et tre. Så jeg mener, hvorfor ikke? 

 

Så her har dere dag én av, vel mange. Kanskje jeg lager et innlegg om et halvt års tid om hvordan man gror et avocado tre. Men inntil videre, her har dere hvordan første steg ser ut. Ellers finner man haugevis av trinn for trinn sider ute på det store internettet. 

 

#hage #plante #avocado 

 




 

Vannfarger, blekk, HB blyant og 0,05 penn

Sirkus Imaginatio 

 



Det å skape er en evig læringsprosess, og selv om jeg nå etter å ha studert kunst i tre år ikke har noen planer om å ta noen videre utdannelse innenfor det har jeg fortsatt store ønsker om å fortsette å uttrykke meg på papiret og utvikle ferdighetene mine. Det å være i stand til å kunne få sine tanker ned på papiret vil man aldri angre på å ha lært seg. 

 

Her har dere hva jeg jobber med for tiden. Jeg bladde gjennom bilder fra sist forestilling og fikk plutselig en tanke om at det hadde sett utrolig bra ut i blekk og vannfarger. Så dette er da resultatet så langt. 

 

#kunst #maling #tegne #utdanning #teater #sirkus 
 




 

 

De såre morgentimene får jeg sjeldent med meg for tiden med mindre jeg ikke ha sovet den natten i det hele tatt. Men da jeg sovnet så uendelig fort etter jobb og en lang sykkeltur i yrende regn i går våknet jeg 05:52 i dag, helt av meg selv. Det virker kanskje ikke så urimelig på en hverdag, men jobber man ettermiddag skal helst døgnrytmen din tilpasses et noe senere tidspunkt på dagen.

 

 

Det positive er at jeg nå har uendelig god tid til å nyte morgenkaffen, høre på musikk og jobbe videre med noen bilder jeg planlegger å bruke som promotering for at jeg skal begynne å ta oppdrag innen kunst. Som dere kanskje har fått med dere har jeg jo studert kunst i tre år. Så når jeg allikevel er i situasjonen å tjene inn for videre utdanning kan jo dette være en god investering i tiden min. En annen god ting er at det faktisk er disse timene når verden våkner til at jeg føler meg mest levende. Så det å våkne av seg selv til fuglesang og morgendugg er noe av det vakreste jeg vet om.



 

#morgen #frokost #kaffe #tanker 






Denne bloggen er personlige ytringer fra utgiver av bloggen. All bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver.
Bloggen ligger på
blogg.no og annonser på bloggen selges av Mediehuset Nettavisen. Ansvarlig redaktør for Mediehuset Nettavisen er Gunnar Stavrum.

hits